蘑菇炒青菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-07 16:37:47  阅读：1477+ 来源：本站原创作者：陈文媛

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

青菜1把相克食物蘑菇1颗相克食物
辣椒适量相克食物蒜适量相克食物
醋适量相克食物油适量
胡椒适量花椒少许
鸡精少许

蘑菇炒青菜的做法

  • 1.蘑菇撕成条

  • 2.青菜洗净

  • 3.佐料准备

  • 4.少许油爆香

  • 5.倒入蘑菇

  • 6.炒两分钟，倒入青菜加入调料

  • 7.最后炒两分钟，别太久了，不然不脆了

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