蚬子生菜包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 08:58:45  阅读：867+ 来源：本站原创作者：李旭丹

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

生菜包一颗韭菜一把相克食物
蚬子一小碟 贝奇萝卜干十小片
炸花生米15粒红椒一根

蚬子生菜包的做法

  • 1.生菜包洗净，一片一片掰下来

  • 2.剪成小圆片，待用

  • 3.萝卜干剁小丁

  • 4.红椒剁小丁

  • 5.蚬子焯熟，去壳

  • 6.炸花生拍碎，太大的斩碎

  • 7.韭菜切丁

  • 8.热锅热油，离火，下萝卜干，红椒，韭菜，蚬子（按顺序噢）

  • 9.翻炒几下，离火，加少许盐，味精，几粒糖，翻炒几下，关火，如果调味料在勺子上就在拌几下

  • 10.装盘，洒上花生碎，直接用生菜包着吃就好
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