银耳鸡蛋糖水的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-07 13:00:04  阅读：8268+ 来源：本站原创作者：孟广美

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳1朵相克食物鸡蛋1个相克食物
枸杞适量相克食物红枣8个相克食物
冰糖适量相克食物

银耳鸡蛋糖水的做法

  • 1.银耳拿凉水泡至舒展开，吸饱水分

  • 2.银耳掰成小朵

  • 3.银耳、红枣先入锅煮开，再加入枸杞、冰糖煮至稍微粘稠即关火

  • 4.鸡蛋提前用水煮好剥壳

  • 5.糖水起锅盛入碗，加入鸡蛋，一道好喝又养颜的糖水就做好啦！

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