鸡蛋红枣燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-06 22:31:57  阅读：1743+ 来源：本站原创作者：谢苗

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

快熟燕麦片50g鸡蛋1个相克食物
盐适量 水500g
红枣5个相克食物

鸡蛋红枣燕麦粥的做法

  • 1.准备材料，将红枣去核切碎

  • 2.锅内倒入水烧开

  • 3.加入燕麦搅拌均匀煮2分钟左右

  • 4.接着加入鸡蛋，搅拌均匀

  • 5.再加入红枣和适量的盐，搅拌均匀煮一分钟左右关火即可

  • 6.盛出装碗开吃啦！

  • 7.很香甜

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