木瓜鱼汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

木瓜鱼汤的做法

• 1.鱼切花边，3片姜，放适量油准备煎

• 2.木瓜切块

• 3.把鱼煎的金黄的

• 4.煎好之后就放3碗水，大火煮15分钟，然后放木瓜再大火煮15分钟之后就小火慢滚半小时，使汤更入味

• 5.汤煮好了就放适量的盐。