虾皮油菜蛋花粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 07:52:06  阅读：6027+ 来源：本站原创作者：林志玲

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

虾皮50克相克食物 小油菜3颗
鸡蛋1个相克食物大米粥一碗
盐适量香油适量
胡椒粉适量

虾皮油菜蛋花粥的做法

  • 1.锅中放适量的水及切碎的油菜和提前熬好的白米粥

  • 2.熬粥的同时鸡蛋打散备用

  • 3.开锅后淋入鸡蛋，下入盐调味，出锅前放适量香油,胡椒粉

  • 4.成品图

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