牛奶燕麦糊的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 07:24:23  阅读：6933+ 来源：本站原创作者：黄海波

健康功效

燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
牛奶：富含蛋白质

食材用料

燕麦片大半碗牛奶1支相克食物
白糖4勺子相克食物 水适量
机子几粒相克食物

牛奶燕麦糊的做法

  • 1.准备好食材，燕麦片洗干净，也可以提前泡一下

  • 2.把所有材料倒进豆浆机里，加入适量水

  • 3.插上电源，选古法生磨键。可以根据自已家的豆浆机功能选择

  • 4.打好的燕麦糊，倒出来

  • 5.倒碗里放入几个杞子点缀一下

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