南瓜小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

南瓜小米粥的做法

• 1.小米提前2小时浸泡。

• 2.南瓜去皮切丁。

• 3.把小米和南瓜放入压力锅，按五谷杂粮键。

• 4.五十分钟左右加入适量白糖就可开吃啦。

• 5.装一碗，用枸杞和葡萄干做一朵小花，美美的，都舍不得吃啦。