红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

红枣汤的做法

• 1.准备食材，红枣，冰糖，枸杞子，桂圆肉备齐

• 2.除冰糖以外，所有食材冲冼干净，然后放入清水泡20分钟

• 3.放入电煮锅，开锅煮至10分钟时

• 4.打开盖倒入冰糖，继续煮冰糖化开离火

• 5.倒入杯中即可饮用，连同红枣，桂圆肉和枸杞子吃掉。