四季豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

四季豆炒腊肉的做法

• 1.四季豆摘好 洗净

• 2.锅烧开水 放一二滴油 放油让菜更好看

• 3.水开了 放豆 煮到断生捞起

• 4.腊肉切片

• 5.把腊肉炒出油

• 6.再加入蒜炒香

• 7.把豆放入再炒二三分钟

• 8.最后加盐调味

• 9.好了