番茄炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 03:50:20  阅读：5961+ 来源：本站原创作者：韩雪

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐500g相克食物西红柿2个相克食物
盐适量味精适量相克食物
鸡精适量 葱花适量
耗油适量 老抽适量

番茄炒豆腐的做法

  • 1.豆腐切成三角，西红柿切丁

  • 2.锅中倒入适量的油，放豆腐炸成金黄色

  • 3.倒入西红柿丁，炒出汁

  • 4.西红柿炒出汁，倒入豆腐

  • 5.豆腐从中间用铲子剁碎

  • 6.放入耗油 ，盐，鸡精，味精，葱花，翻炒，出锅

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读