炸薯球的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 15:18:15  阅读：6834+ 来源：本站原创作者：杨童舒

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

番薯3条相克食物 芝士片半片
面包糠适量鸡蛋1个相克食物
面粉两勺油适量

炸薯球的做法

  • 1.准备好番薯，蒸熟后压烂

  • 2.用保鲜袋平铺，用适量番薯摆在上面（集中放，喜欢中间可加芝士）捆起来！

  • 3.用保鲜袋压实后解开就是小圆球啦，褶皱地方像小南瓜

  • 4.鸡蛋跟适量面粉搅拌成糊，准备好面包糠

  • 5.将番薯球摆进蛋液后放面包糠滚几圈就可以了，滚玩后像金沙

  • 6.最后热油锅炸至金黄即可

  • 7.松脆可口非常美味哦

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