牛肉香干炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 14:17:49  阅读：779+ 来源：本站原创作者：李玟

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水

食材用料

红烧牛肉200克西葫芦1个相克食物
香干100克油60克
盐适量大蒜适量相克食物
鸡精适量小葱适量相克食物

牛肉香干炒西葫芦的做法

  • 1.牛肉煮好酱好.切片放辣椒爆炒一下之后.盛盘备用

  • 2.蒜末和小葱

  • 3.西葫芦洗干净切片.香干切条.辣椒.备用

  • 4.加油热锅.加入辣椒.爆香加入西葫芦和香干翻炒

  • 5.西葫芦翻炒变软.变色之后加入适量盐

  • 6.翻炒均匀.加入牛肉.翻炒均匀

  • 7.加入大蒜末和鸡精.炒熟即可出盘

  • 8.摆拍

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