红豆小米豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
小米：安神、和胃、补虚
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

红豆小米豆浆的做法

• 1.准备材料

• 2.浸泡红豆和黄豆6-8小时

• 3.把浸泡好的红豆和黄豆同小米一起淘洗

• 4.倒入豆浆机中

• 5.豆浆机中加入1000ml的清水

• 6.豆浆机选择“五谷”，启动豆浆机

• 7.豆浆成熟倒入大杯中，加入白糖

• 8.成品