菜花炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

菜花炒肉的做法

• 1.将菜花掰适量小块洗净备用

• 2.准备辅材，葱姜蒜切好备用，肉切好备用

• 3.将锅预热，放入适量油烧热

• 4.放入五花肉炒熟

• 5.放入葱姜蒜爆香

• 6.放入菜花，依次加入盐，胡椒粉，鸡精翻炒

• 7.加入酱油继续翻炒

• 8.取出关火即可