紫薯草莓球的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 05:15:51  阅读：454+ 来源：本站原创作者：宋佳

健康功效

草莓：暖肝、补肝、止泻
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质

食材用料

草莓6个相克食物紫薯3个相克食物
面包屑或者椰蓉适量牛奶适量相克食物

紫薯草莓球的做法

  • 1.紫薯洗净去皮蒸熟

  • 2.倒入干净的容器中压成细泥，加入适量牛奶；喜欢甜一点的可以加一些糖或者黄油

  • 3.草莓去蒂洗净备用

  • 4.戴上一次性手套取出适量紫薯泥成饼状将草莓裹起来

  • 5.全部裹好表面再裹一层椰蓉（我家没有就用的面包屑）就完成啦

  • 6.超好吃的

  • 7.一点都不会长胖

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