火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

火腿炒饭的做法

• 1.材料准备好

• 2.火腿，

• 3.胡萝卜，大蒜，切丁，放盘子里

• 4.米饭量好放一边

• 5.开火，放油

• 6.锅热油冒泡以后把胡萝卜丁倒进去炒半熟

• 7.加盐

• 8.火腿放进去炒一会之后，把米饭倒进去，翻炒

• 9.炒好之后放入大蒜，孜然粉，耗油，拌匀上色

• 10.最后就可以装盘开吃辣

• 11.虽然不好看但是味道不错哟