西洋菜陈肾扇骨汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

西洋菜陈肾扇骨汤的做法

• 1.准备好以上食材

• 2.将配料用水泡洗干净

• 3.西洋菜摘掉黄叶子，切去头，中间切断，用盐水泡洗半个钟。

• 4.锅里烧开水，先将扇骨焯去血水

• 5.焯水后用冷水冲洗干净，捞起沥干水份

• 6.紫砂煲一次放足够的水，所有材料（西洋菜除外）放入煲里煲2小时。

• 7.加西洋菜煲半小时

• 8.最后加盐，调味。

• 9.成品图