昂刺鱼汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 03:24:58  阅读：1752+ 来源：本站原创作者：周柏豪

食材用料

昂刺鱼1条黑木耳6朵相克食物
葱1根相克食物姜2片相克食物
鸡精适量 盐适量
辣椒1个相克食物豆腐60克相克食物

昂刺鱼汤的做法

  • 1.昂刺鱼洗净

  • 2.剪去刺沥干

  • 3.豆腐切小块，黑木耳、枸杞泡开，辣椒、葱切小粒

  • 4.锅里放姜末，注水500~700克

  • 5.把鱼放进去

  • 6.水开放黑木耳、辣椒煮1~2分钟

  • 7.再放豆腐煮1~2分钟，出锅前把枸杞放进去，放鸡精

  • 8.出锅撒葱花即可

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