虫草花清炒西芹木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虫草花：补虚、止咳、补肺
西芹：活血化瘀
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

虫草花清炒西芹木耳的做法

• 1.将木耳，虫草花浸泡，过清水洗净备用

• 2.将西芹斜刀薄切飞水。

• 3.虫草花放进开水中煮几分钟

• 4.将飞好水的食材沥干水份。

• 5.烧开的锅中加入油，蒜爆香，装木耳，虫草花，西芹一起倒进锅里。

• 6.翻炒

• 7.翻炒片刻加入生抽，盐少许，鸡精调味。

• 8.盛碟

• 9.开饭了

• 10.黄绿黑相间十分好看