三米饭（大米小米糯米饭）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

三米饭（大米小米糯米饭）的做法

• 1.三米集体照

• 2.准备好食材，开始淘米

• 3.淘干净的米控干倒入电饭锅中

• 4.加入300毫升纯净水，静置15分钟

• 5.按煮饭键开始制作

• 6.直至保温键亮起，加热键关闭，不要开锅，继续焖15分钟左右。

• 7.热气腾腾香喷喷的米饭来了

• 8.装盘享用，粒粒均匀的米饭哦