玉米莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 18:40:29  阅读：8398+ 来源：本站原创作者：郑希怡

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨1根相克食物莲藕1节相克食物
玉米1根相克食物姜3片相克食物
料酒1勺醋适量相克食物

玉米莲藕排骨汤的做法

  • 1.排骨洗净放入砂锅（加入辅料）

  • 2.大火烧开，撇去血沫

  • 3.放入切好的藕块煲半小时

  • 4.在加入切好的玉米段放入砂锅再煲一个半小时(加少许盐)

  • 5.放入香菜即可

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