糯米藕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 17:35:39  阅读：490+ 来源：本站原创作者：杨思敏

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
苹果：除烦、养胃、生津
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

藕2相克食物苹果1相克食物
白糖适量相克食物

糯米藕的做法

  • 1.藕两节、糖适量、牙签、糯米、苹果、红糖少许（我的藕节没了所以那苹果代替）我做的比较简单原料也简单

  • 2.糯米要提前泡一个小时，藕切段！

  • 3.切段装糯米

  • 4.装好了，不过挺难堪的，不管了下锅蒸！

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