牛奶炖红枣木瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

牛奶炖红枣木瓜的做法

• 1.把要用的食材准备好。

• 2.先把木瓜去皮切小块备用。

• 3.接着再把红枣掰开备用。

• 4.准备好炖盅，先放入木瓜，红枣再加入冰糖。

• 5.最后再加入牛奶。

• 6.放入隔水炖锅里炖30分钟。

• 7.炖好的甜品！