肉片剁椒炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 10:41:11  阅读：311+ 来源：本站原创作者：王杰

食材用料

红菜苔500克 新鲜猪肉150克
菜油适量 剁椒30克
老抽适量大蒜两粒相克食物
盐适量 鸡精适量

肉片剁椒炒红菜苔的做法

  • 1.新鲜的红菜苔一斤

  • 2.剥去去皮，折断，洗净，控干水份

  • 3.肉切片，大蒜拍破，切碎

  • 4.准备好剁椒

  • 5.锅烧热放入菜油，放入肥肉炒岀油，再放入瘦肉炒熟，倒入菜苔

  • 6.炒至五成熟放入大蒜剁椒和生抽

  • 7.翻炒几下，调入盐和鸡精，岀锅

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