奶色瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

奶色瘦肉汤的做法

• 1.纯瘦肉剁烂

• 2.准备一碗40度的温开水（煲开后的）倒入炖盅中

• 3.把肉糜放到温水浸一个小时，放二滴茶籽油去腥味。

• 4.盖上盖子浸一个小时

• 5.锅中开水后，把炖盅放入小火炖40分钟

• 6.炖好的瘦肉水放盐调味

• 7.颜色像牛奶般一样

• 8.非常滋补却一点也不上火。