冬瓜莲子汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冬瓜莲子汤的做法

• 1.莲子用清水泡发。

• 2.去除中间的莲子芯。

• 3.冬瓜切块。

• 4.冬瓜和莲子放入电饭锅。

• 5.加入大量清水，放入冰糖。

• 6.按煲汤键煲1个小时。

• 7.最后二十分钟的时候放入枸杞。

• 8.一碗冬瓜莲子汤就炖好了。