水晶圆子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-29 10:25:49  阅读：1502+ 来源：本站原创作者：吴奇隆

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

五花肉三斤 煎饼适量
盐适量猪油适量
香葱适量相克食物 蛋清四个
肉汤适量淀粉适量

水晶圆子的做法

  • 1.煎饼切碎丁备用

  • 2.五花肉煮熟，汤留着备用

  • 3.猪肉放凉了切碎

  • 4.生姜切碎

  • 5.香葱切碎

  • 6.鸡蛋分出蛋清

  • 7.把所以食材放在一起搅拌，外面裹一层淀粉揉成团

  • 8.蒸二十分钟，出锅

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