薏米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

薏米红豆粥的做法

• 1.准备好薏米和红小豆！

• 2.把薏米和红小豆淘洗干净，加清水泡12个小时以上！

• 3.泡好了，再洗一下！

• 4.把泡好的薏米和红小豆倒入电压力锅！

• 5.加入约1000ml清水！

• 6.用“煮粥”模式，把粥煮成“软糯”即可！

• 7.粥煮好了！来一碗吧！