菠菜烩饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

菠菜烩饼的做法

• 1.准备油饼一张。

• 2.将菠菜洗净，油饼切成宽条，胡萝卜切成细丝，葱切碎。

• 3.炒锅烧热放油，油热后放入葱花炒香，再放胡萝卜丝翻炒。

• 4.放入清水烧开，再放入油饼条，盐，酱油。

• 5.最后放入菠菜烧开后，放入味精。

• 6.盛入碗中即可。