煎荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 21:43:03  阅读：6284+ 来源：本站原创作者：陈宝莲

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋三个相克食物油少许
生抽一勺黑芝麻适量相克食物

煎荷包蛋的做法

  • 1.准备平底锅，煎蛋模具

  • 2.
    锅里放入少量油，将模具周围刷油（方便脱模）。
    打入鸡蛋

  • 3.鸡蛋凝固后加入一勺水，立马盖上盖子（小心溅油）

  • 4.一分钟后关火，放入生抽继续焖一分钟即可。

  • 5.洒上芝麻开吃吧！

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