砂锅海鲜鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 21:41:12  阅读：1179+ 来源：本站原创作者：张含韵

食材用料

手擀面一碗 耗油一勺
香油 盐
鱿鱼卷3个 鱼豆腐
油菜相克食物螺旋藻
皮皮虾4个相克食物

砂锅海鲜鸡蛋面的做法

  • 1.备料。鱼豆腐和鱿鱼卷切片，油菜洗净。

  • 2.砂锅放入适量的水，烧开。把皮皮虾和鱼豆腐鱿鱼卷，螺旋藻放入锅里。放入耗油盐调味。

  • 3.放入手擀面。

  • 4.烧开，放人油菜。

  • 5.烧开，淋上香油调味。

  • 6.完成，一碗又香，又鲜的鸡蛋面。

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