肉憋茄的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 02:03:10  阅读：1811+ 来源：本站原创作者：赵雅芝

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

茄子一个相克食物 肉200克
盐适量香油适量
葱姜适量 十三香适量
酱油适量 鸡精适量

肉憋茄的做法

  • 1.用料

  • 2.肉剁馅

  • 3.全调料拌均匀

  • 4.像这样把茄子切开，不能切通

  • 5.如图

  • 6.把肉馅塞进去

  • 7.锅里放油煎，煎到茄子发软

  • 8.加一点水焖十分钟

  • 9.茄子越来越软就熟了

  • 10.成品

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