炒南瓜藤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 01:32:41  阅读：8316+ 来源：本站原创作者：蒋雯丽

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

南瓜藤1把 小米椒3个
葱半棵相克食物蒜3瓣相克食物
姜适量相克食物 鸡精适量

炒南瓜藤的做法

  • 1.南瓜藤去除老梗，剥去外面的皮，留下嫩梗和须

  • 2.葱姜蒜，小米椒都切碎备用

  • 3.把南瓜藤洗净控水切碎

  • 4.炒锅烧热放油，先把葱姜蒜和小米椒炒香

  • 5.倒入南瓜藤，翻炒均匀后放盐，炒至入味后放鸡精提鲜

  • 6.盛出放碗里，用勺子压实

  • 7.倒扣在盘子里

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