清炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 22:46:59  阅读：8929+ 来源：本站原创作者：责任编辑NO。魏云龙

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米两条相克食物花生油适量
盐少数

清炒玉米粒的做法

  • 1.玉米用手舨下来（本人觉得用刀子削下来的没有用手舨下来的好吃）洗清，沥干水分

  • 2.热锅凉油，把锅大面积转一圈，后面好炒玉米，以免糊锅，中小火下玉米

  • 3.不停翻炒，不能偷懒哦，不然会糊

  • 4.待玉米变色加少数盐炒匀出锅（不建议放太多盐）

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