炒馍的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 19:55:22  阅读：4601+ 来源：本站原创作者：刘涛

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

馒头一个鸡蛋一个相克食物
油一勺葱一小根相克食物
盐适量

炒馍的做法

  • 1.准备食材

  • 2.馒头切块

  • 3.鸡蛋打入碗中，葱切末，放入适量的盐，搅拌

  • 4.把我们搅拌好的蛋液倒入馒头块中

  • 5.锅中放油，葱切段，也可以不放

  • 6.好了，火不要太大就好

  • 7.出锅

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