简易紫薯寿司的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 19:32:39  阅读：186+ 来源：本站原创作者：陈思璇

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

竹帘一个 寿司海苔一片
寿司大根条一根肉松适量
番茄酱适量相克食物 沙拉酱适量
鱼子酱适量

简易紫薯寿司的做法

  • 1.准备好所需材料

  • 2.紫薯去皮碾碎放入碗中

  • 3.把寿司海苔在放在竹帘上，铺上紫薯泥

  • 4.放入寿司大根条，沙拉酱，鱼子酱，番茄酱与肉松，用竹帘卷实。刀沾水。

  • 5.切成块状，装盘

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