香浓牛奶核桃露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
牛奶：富含蛋白质
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

香浓牛奶核桃露的做法

• 1.核桃去壳，热水浸泡30分钟。

• 2.剥掉核桃内皮，这是最考验耐性的时候。

• 3.加水没过核桃，开火，水开后煮10分钟去掉核桃青涩味。

• 4.煮好后捞出核桃至料理机，加入热水，冰糖，打成核桃浆。

• 5.用滤网过滤核桃浆后入锅，加入牛奶，加热至微沸，关火，装杯。