炝炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 13:44:50  阅读：9419+ 来源：本站原创作者：李湘

食材用料

番薯叶350克 小米椒4个
蒜头3瓣相克食物油适量
腌适量

炝炒番薯叶的做法

  • 1.准备好一把番薯叶，摘好

  • 2.摘好的番薯叶在清水中浸泡半个小时然后沥干水分

  • 3.小米椒和蒜头切好

  • 4.锅中放入适量油烧至八成热把蒜头和辣椒放去爆香

  • 5.然后把番薯叶放进去炒

  • 6.加入适量的盐

  • 7.炒熟即可

  • 8.成品图

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