蒜油莴苣叶的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒜油莴苣叶的做法

• 1.成品展示。

• 2.准备材料。
  

• 3.蒜切沫，叶切8cm左右的段。

• 4.锅添油，小火爆香花椒粉。

• 5.爆香蒜沫

• 6.盛出蒜沫备用。

• 7.余油大火炒莴苣叶，

• 8.放蚝油煸两下，

• 9.放盐，鸡精煸匀。叶变软收缩关火。

• 10.盛盘，自己摆造型，#型。

• 11.放上蒜沫点缀。

• 12.高清大图！谢友欣赏！