鸡脚烧四季豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 18:12:06  阅读：3617+ 来源：本站原创作者：汪明荃

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
八角：理气、止痛、温阳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

四季豆500g相克食物 鸡脚350g
姜2片相克食物蒜1个相克食物
小青椒10个八角1个
酱油适量豆瓣酱适量相克食物

鸡脚烧四季豆的做法

  • 1.准备好辅料

  • 2.鸡脚腌制几分钟

  • 3.好吃的四季豆

  • 4.油烧到8成熟，加入豆瓣酱炒香

  • 5.加入鸡脚炒出香味

  • 6.加入小青椒，姜片

  • 7.加入四季豆继续翻炒

  • 8.加水没过

  • 9.出锅前加入盐，鸡精调味！

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