菠萝饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 03:17:59  阅读：88+ 来源：本站原创作者：秦岚

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

菠萝一个相克食物胡萝卜适量相克食物
牛肉100克相克食物豌豆100克
火腿1根相克食物虾仁100克相克食物
食用油适量生姜小块相克食物
盐适量

菠萝饭的做法

  • 1.准备好配等，注意菠萝汁留下来

  • 2.豌豆先下锅炸1分钟左右，放适量的盐

  • 3.在依次添加胡萝卜，火腿，牛肉，最后菠萝翻炒一会

  • 4.米饭放进去炒，并放入之前留下来的菠萝汁，翻炒2分钟

  • 5.装入菠萝，开饭

为您推荐

IT动态

行业动态

推荐阅读