多彩时蔬炒面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 18:27:27  阅读：5197+ 来源：本站原创作者：张柏芝

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
绿豆芽：利水、清热、消暑
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

拉面一人份青菜两朵相克食物
香肠半朵相克食物 精肉好几朵
绿豆芽好多朵相克食物鸡蛋一朵相克食物
生抽一朵醋一朵相克食物
盐一朵 鸡精一小朵

多彩时蔬炒面的做法

  • 1.先把面煮八成熟 捞出 凉水过水后沥干

  • 2.香肠切薄片精肉切丁 菜梗切丝菜叶改刀 豆芽去尾 爆炒（原谅我忘记拍照了?

  • 3.加入调制好的酱汁 翻炒均匀 出锅装盘?

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