酱焖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 06:42:40  阅读：5576+ 来源：本站原创作者：程琳

食材用料

三道鳞1条豆瓣酱2勺相克食物
葱1段相克食物姜2片相克食物
蒜1瓣相克食物 红辣椒2颗
香菜2颗相克食物

酱焖鲤鱼的做法

  • 1.葱姜蒜改刀

  • 2.鱼洗净 改刀 准备下锅

  • 3.热锅冷油 把鱼放入锅中两面煎至金黄，盛出待用，重起锅放入葱姜蒜爆香，填汤 放鱼 大火炖，开锅五分钟后，改小火慢炖，收汁即可

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