蒜烧油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

蒜烧油麦菜的做法

• 1.油麦菜洗干净控水备用！

• 2.准备两颗大蒜。我比较喜欢吃，所以多放了一些。

• 3.葱和蒜都要切碎备用。

• 4.锅内放入油烧至6成热。

• 5.放入葱花爆出香味。

• 6.加入油麦菜，我把油麦菜从中间截了一下，这样不会太长。

• 7.这个菜特别的嫩不需要炒太久放入油菜后马上加入调料，盐，滴几滴酱油。放入蒜末。

• 8.翻炒均匀就可以了。

• 9.来张成品图！有没有特别的诱人。怎么吃都不腻！