木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
猪肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

木耳炒肉的做法

• 1.准备好食材

• 2.木耳洗净撕碎备用，青椒切好备用

• 3.食材切好备用

• 4.食用油烧热后加入肥猪肉爆炒

• 5.煸出油后放入葱姜红辣椒爆香

• 6.加入瘦肉炒熟

• 7.倒入洗净的木耳和青椒

• 8.加入生抽盐调味粉

• 9.木耳噼里啪啦做响即可出锅