海鲜泡饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 21:35:59  阅读：5800+ 来源：本站原创作者：侯湘婷

健康功效

米饭：活血化瘀
海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭一碗相克食物海虾几只
花蛤十来个相克食物豆腐1/4块相克食物
香菇2朵相克食物冬瓜几片相克食物
葱一根相克食物胡椒粉少许

海鲜泡饭的做法

  • 1.备好米饭，一般是冷米饭。

  • 2.香菇切小片下油锅煸炒。

  • 3.加入其他作料都放入锅内，加入适量水烧开煮熟。

  • 4.倒入冷米饭。

  • 5.搅拌开，再次烧开。放入少量胡椒粉。

  • 6.盛入碗内加入葱花儿。开吃

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