炒果蔬。的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炒果蔬。的做法

• 1.速冻果蔬用凉水冲洗净，这时也解冻了。

• 2.锅中油热下葱花煸香。

• 3.依次下入蔬菜和果干翻炒。

• 4.下入盐，鸡精水淀粉勾芡即可。

• 5.一盘果蔬菜，一碗豆腐羹很美的午餐。