水果西米露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 20:23:24  阅读：5661+ 来源：本站原创作者：东来东往

健康功效

火龙果：活血化瘀

食材用料

火龙果1个相克食物芒果1个相克食物
西米适量 纯牛奶1瓶

水果西米露的做法

  • 1.西米用清水泡20分钟

  • 2.锅里烧开水把泡好的西米倒进煮。不停搅拌，以免西米粘锅。

  • 3.煮倒剩下小白苾，关火焖半小时

  • 4.这时把水果切成大小块。（我切不好看）

  • 5.西米倒入冷水中摊凉，过滤捞出沥干水

  • 6.把水果、西米放一半碗里，倒上牛奶

  • 7.再放另一半水果、西米、牛奶

  • 8.水果西米露好了。（吃的时候放在冰箱冷藏过一会，味道会更好）

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