凉拌蕨根粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 20:19:35  阅读：28+ 来源：本站原创作者：盖丽丽

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蕨根粉适量红椒2个
熟花生米适量小葱一根相克食物
蒜2瓣相克食物油适量
香油适量 白芝麻适量
醋适量相克食物 味极鲜少许
白糖少许相克食物味精适量相克食物
麻油适量

凉拌蕨根粉的做法

  • 1.蕨根粉适量，开水泡约15分钟，凉水冲干净。

  • 2.准备好所需配料

  • 3.全部切末

  • 4.配料放于蕨根粉上边，加白芝麻

  • 5.热油泼制

  • 6.加盐，醋，味极鲜，麻油，香油，味精，糖拌匀装盘即可

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